网上有句话：真正让我们累的不是工作，是工作里遇到的人。跟老同事聊起工作上一些不愉快的事的时候，他们总会劝我——如果你改变不了别人，那你要试着改变自己。年轻的我总是忿忿不平——凭什么是我改变，不是他改变？但静下心来想想，老同事的话是有道理的。

　    我们给自己的生活总是预设过高，给世界叠加上太过梦幻的滤镜。而过高的期待，会让我们不自觉的对别人有更高的要求。而事实上，真实的世界并非事事都能尽如人意，别人也没有义务要配合你的期待，当现实和期待有落差，就很容易不平衡。这道我们自己给自己加上的，名为“期许”的枷锁，就会让我们活得很辛苦。与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己，活出自己的主场。毕竟当你改变不了别人的时候，最有效的方法就是改变自己。

　　当烦恼降临时，不妨低头看看自身，给心灵松松绑，或许烦恼就烟消云散了。事实上很多的不如意，都是因为自己看不开，看不透。这个世界上，最可怕的绑架并不是“真刀实枪”的，而是用“期待”去要求别人。有一句很贴切的话来形容这种现象：“所有对别人的过高期待都像是一把刀，双面开刃，谁都逃不过。”比如：同事繁忙时你去帮忙，而当你同样做不完事情希望同事帮手时，同事却百般推脱，于是你失望且心寒；工作交接时，你总是尽量给清楚所有资料，但对方给到你的却是杂乱无章，你很是头疼；别人加班你没有，同事们说你做事不认真，可她们没有看到白天你是多么争分夺秒一刻不敢停，所以你愤怒……其实，你的这些不愉快都是期待值没有达到自己的预期而产生的失望，并且引发矛盾不断。但当你冷静下来，回过头来想一想，这样子发火生气真的值得吗？答案当然是否定的。真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。

　　当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。同事不肯帮你，可能是她也忙，也可能是她真的不想回报你，但是那又怎么样，做好自己，不因别人的事让自己不愉快；别人的资料在你看来杂乱无章，但可能在对方看来，这样的整理方式对他而言更清晰，你只需要做到这份资料在你手上时是清楚的就行；同事们的误解以及背后的言语并不重要，无愧于心即可。

       很多时候，事情的困境，不过是因为我们自己钻了牛角尖，这个时候，我们需要的就是改变。当然，改变别人总是很难的，能改变的只有自己。改变自己的想法和态度，改变自己的心态，改变自己的脾气，只要是朝着好的方向，都可以试着去改变。

       不成熟的一个很重要的标志就是以自己的标准来要求别人，我们应该允许并尊重不同。一棵树上的两片叶子都没有相同的，我们又何必要求世界上的所有事物都必须要按照你的标准发展呢？看别人不顺眼，处处挑刺，难受的只能是自己，难道对方会因为你的不喜欢就改变吗？当你在看别人不顺眼时，先冷静下来，再试试换位思考，你现在愤怒的，不过是对方没有按照你所期许的去做，那么如果你是对方，你又会怎么做？当我们站在自己的立场时，总觉得自己是对的，众人皆醉我独醒的心态才是蒙蔽自我的凶手！

　    改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。如果你总是在比较、嫉妒，那你所能得到的只有各种负能量。很多时候，我们的幸福来源于一个好心态，心态好，自然看什么都顺眼。从现在开始，愿你有接受一切的勇气，也有敢于改变自己的决心。